9月13日上午，为帮助旺家社区青春期女童正确认识身体发育，掌握生理期卫生护理知识，树立自爱健康意识，铜仁市万泽社会服务发展中心跨区域易地搬迁安置社区儿童成长支持服务项目团队在万山区丹都街道旺家社区儿童之家开展“青春自爱·卫生健康管理”女童青春期教育小组第4次活动，为参与的女童带来一堂实用的青春期生理卫生课堂。

活动前期，社工准备日用、夜用卫生巾实物，结合科普PPT、趣味图示开展教学。课堂上，社工从认识青春期身体变化切入，科普生理期基础常识，引导同学们坦然接纳自身的成长变化。围绕个人日常护理，讲解私处温水清洁、纯棉内裤更换晾晒等日常身体与衣物护理要点，提醒不要使用私处洗液，维护身体自身菌群平衡。

在实操教学环节，社工结合实物演示，细致讲解卫生巾完整使用步骤，科普不同流量阶段的更换频率，强调无论经量多少，不可等到卫生巾“满了”才更换。同时讲解卫生巾正确存放、文明丢弃方式，分享血渍冷水清洗、经期穿搭、久坐透气等实用生活小技巧，纠正“热水清洗血渍”“卫生巾存放卫生间”等常见误区。

活动设置小组互动分享环节，4人为一组，同学们围绕个人清洁、生理期自我照顾、生活护理小妙招展开交流讨论，小组推选代表上台分享心得体会。大家在轻松包容的氛围中说出自己的困惑与经验，互相学习健康生活小方法。本次小组活动把理论科普和实操演示相结合，补齐青少年青春期生理卫生知识短板，帮助女生掌握生理期自我照料技能，破除成长焦虑。下一步，将持续关注青少年身心健康需求，开展更多青少年关爱服务，陪伴青少年阳光健康成长。

编辑：杜再斌

一审：冉旭琴

二审：孔旭琴

三审：宋泽顺