为切实关注社区老年群体需求，破解老年人面临的安全防护、社交孤独等问题，11月1日至11月19日，铜仁市万泽社会服务发展中心驻旺家社区项目组，在旺家社区开展“夕阳红，安全守护”老年支持小组活动。10 名社区老人全程参与，通过六节主题鲜明、形式多样的活动，收获安全知识、实用技能与邻里情谊，为晚年生活增添安全感与幸福感。

破冰暖场：巧手做寿司，邻里话家常

活动首节以“巧手做寿司，安心话家常”为主题，旨在打破陌生感，搭建老人间的交流桥梁。社工与志愿者提前备好寿司食材与工具，引导老人们先清洗双手，强调“食品安全第一步”。制作过程中，大家分工协作擦盘子、切配菜，社工顺势引导相邻老人分享家乡味道、做饭心得，原本略显拘谨的氛围逐渐变得热闹温馨。活动尾声，老人们展示亲手制作的寿司，共同品尝劳动成果，在欢声笑语中记住了彼此的名字，为后续小组活动奠定了信任基础。

防诈科普：守住养老钱，警惕诈骗陷阱

第二节聚焦老年人最关心的财产安全问题。社工先播放典型诈骗新闻案例，如“冒充子女借钱”“虚假保健品推销”等，用真实事件引发老人们的重视。随后通过理论宣讲，详细讲解杀猪盘、养生药、冒充公检法等常见诈骗手法，结合“如何识别诈骗话术”“遇到疑似诈骗该怎么办”等实用技巧，叮嘱老人们“不轻易转账、不泄露密码、遇事多和家人商量、不要购买三无药品”。确保防诈知识人人知晓，帮助老人们守住“养老钱”。

居家安全：守护安乐窝，排查生活隐患

第三节直面老年人居家生活中的高频风险。社工结合PPT与视频，讲解跌倒、用电不当、用药错误等安全隐患的危害，重点普及防范措施：如在卫生间安装防滑垫、使用电器后及时断电、按医嘱整理常用药品并标注服用时间。同时补充防火、防高空坠落等知识。现场还设置“安全常识分享”环节，老人们主动交流自家的安全小妙招，如“睡前检查燃气阀门”“把急救电话贴在电话旁”，在互动中进一步强化了居家安全意识。

自救培训：学会互助救，应对突发状况

第四节通过游戏与实操结合的方式，提升老人应对突发状况的能力。活动先开展“互帮互助找物品”游戏：两名工作人员藏起一件物品，第一位老人寻找时大家故意不回应，第二位寻找时则热情指引方向。游戏结束后，老人们纷纷表示“没人帮忙时又急又慌”“有人指引就很轻松”，深刻体会到互助的重要性。随后社工结合生活场景，讲解地震时“伏地、遮挡、手抓牢”、突发疾病时如何呼救等自救技巧，还现场演示简单的止血方法，让老人们在模拟情境中掌握实用技能，减少面对危险时的恐慌。

健康守护：防治慢性病，学习养生操

第五节聚焦老年人健康管理需求，根据老年人常见慢性病开展健康知识普及，用通俗的语言讲解高血压、糖尿病的成因、症状，重点强调“低盐饮食、适量运动、定期监测、用药禁忌”等防治要点，帮助老人们树立正确的健康观念。随后，社工带领老人们学习养生操，从简单的伸展动作到较为复杂的穴位按摩，一步一步耐心指导，确保每位老人都能跟上节奏、掌握要领。老人们认真模仿，不时互相交流动作感受，现场气氛热烈而和谐。通过练习养生操，老人们不仅活动了筋骨，还学会了日常自我保健的方法，为防治慢性病、保持身体健康打下了良好基础。

温情收尾：手势韵律操，总结话收获。

最后一节活动既是知识回顾，也是温暖告别。活动以轻松愉悦的手势韵律操开场，社工精心挑选了节奏明快、动作简单的曲目，带领老人们随着音乐舞动双手。活动尾声，社工组织老人们围坐在一起，邀请大家分享参与此次小组活动的收获与感受，还为老人们送上小夜灯，老人们纷纷打开话匣子，有的说通过这次活动学到了很多实用的防诈知识和居家安全技巧，以后能更好地保护自己；有的表示学会了手指操，以后可以每天练习，让自己的身体更健康；还有的老人感慨在活动中结识了很多新朋友，让自己的晚年生活不再孤单，大家你一言我一语，现场充满了温馨与感动，老人们脸上洋溢着笑容，尽情享受着这份欢乐与活力。

此次活动，精准对接老年群体需求，不仅提升了老人们的安全防护意识与自我保护能力，更搭建了邻里互助交流的平台，让社区老人感受到社会与社区的关心关爱，为构建安全、和谐、有温度的社区环境注入了温暖力量。

编辑：中心办公室

一审：宋晶晶

二审：唐丽青

三审：宋泽顺